- Цей метод вважається найпростішим і ефективним в питанні про підтримку тонусу грудей.
- Мануальне проведення масажу грудей.
«Масаж - це механічний вплив на тіло людини, мета якого, поліпшення загального стану організму».
Процедура масажу проводиться рухами погладжування, розтирання, розминання та поколачивания. Процедура масажу була відома ще в глибокій давнині, але тільки з емпіричної боку.
Наукова медицина розглядає процедуру масажу з боку його впливу на м'язову систему людини, систему кровообігу, обміну речовин, травлення та ін.
Давайте не будемо так сильно заглиблюватися в науку, а поговоримо зараз про таку делікатну тему, як масаж грудей. За статистикою, 9 з 10 дівчат сильно хвилює питання про стан їх грудей.
Відповідно, стільки ж дівчат хочуть мати високі і пружні груди з ніжною шкірою. На жаль, цього домагаються лише 4 з 10 дівчат.
І питається, чому? Правильно, завдяки масажу. Під час проведення масажу грудей, починається розширення судин, відбувається рясне постачання киснем, кров'ю і всіма поживними речовинами масажованого ділянки, помітно поліпшується тонус шкіри.
Форма і розмір грудей коригується.
Різного роду методики з масажу грудей ми вам пропонуємо нижче.
Гідромасаж.
Цей метод вважається найпростішим і ефективним в питанні про підтримку тонусу грудей.
Кожен день ви приймаєте душ і маєте можливість підготуватися до цієї процедури.
Присвятіть 5-10 хвилин цієї процедури, і ви дуже скоро помітите, як ваші груди стає більш пружною і підтягнутою. Пам'ятайте одне, що масаж струменем води вимагає регулярного застосування, і якщо ви будете робити це лише від випадку до випадку, то ефекту ви не досягнете.
Отже, приступаємо.
Не потрібно щоб напір води був дуже сильним, бо, як в цьому випадку, він може нашкодити, і відповідно дуже слабкий напір води, не дасть ніякого ефекту. Струменем води робіть кругові рухи по напряму вгору, приблизно по 10 разів з кожної сторони.
Грудні м'язи знаходяться під грудьми і безпосередньо над нею, тому в цих зонах масаж потрібно робити інтенсивніше, бо, як вони відповідають за висоту грудей. Уникайте зону сосків - в цій зоні дуже ніжна шкіра. Поле процедура душа, нанесіть на груди коригувальний крем, який сьогодні можна легко придбати в будь-якому косметичному відділі.
Даосский масаж.
Жінки в стародавньому Китаї застосовували такий вигляд масажу: вони брали грудей в долоні і робили на видиху 10 обертають рухів від плеча до центру. Після цього, трохи надавав на груди, затримували дихання на 20 секунд. І так - 5 разів.
Лікувальні трави.
Цей вид масажу використовують із застосуванням лікарських трав, таких як ромашка, материнка, шавлія. Ці трави роблять масаж більш ефективним, бо, як шкіра грудей насичується гарячими парами, що в результаті, сприятливо позначається на її стані.
рецепт:
Двома літрами води залити півсклянки квітів і трави ромашки лікарської і стільки ж трави материнки. На слабкому вогні доведіть до кипіння, відставте трохи настоятися і добре процідіть. Отриманий відвар налийте в тазик, але, увага, відвар не повинен бути пекуче гарячим, але при цьому повинен обов'язково виділяти пар! Нахиліться над тазиком областю грудей і 10-15 хвилин насолоджуйтеся парами лікарських трав.
Після цього змастіть груди коригуючих кремом і приступите до масажу.
Мануальне проведення масажу грудей.
Починайте масажувати груди легкими погладжуваннями за годинниковою стрілкою. Після цього приступите до розтирання - вгору від соска, кінчиками своїх пальців робіть такий рух, яке імітує пиляння дров. Але, обережно - сильно інтенсивне розтирання шкідливо для грудей.
Після цього, щоб розігріти і тонізувати шкіру грудей, обхопіть груди однією рукою, а за допомогою іншої руки робіть легке биття.
Притримуючи однією рукою груди, починайте справи рух вібрації, тобто коливальний, починаючи від соска до плеча, від центру до основи. Закінчите такий масаж погладжуванням, точно так, як і починали.
Ще один вид - масаж в масажному кріслі. Цей вид масажу з'явився зовсім недавно, але швидко припав до смаку багатьом любителькам і аматорам добре розслабитися. Сучасні масажні крісла - це високотехнологічна і дуже «розумна» машина.
Масажне крісло може провести сканування всього тіла і знайти хвору ділянку, може робити безліч видів масажу і має ще безліч різноманітних функцій, які допомагають максимально розслабитися і отримати задоволення від процедури.
І питається, чому?