Критика і альтернативні сценарії деяких практик «прийняття тіла»
Бодіпозітів як ідея боротьби з ненавистю до тіла формально стає більш популярним. Різні марки одягу і косметики комерціалізують його, просуваючи тим самим в маси в досить ліберальний і капіталістичної формі, що, однак же, зустрічає чимало негативу і неприйняття з боку непідготовленої публіки. Глянцеві журнали поряд зі статтями «Вісім способів помолодіти на двадцять років не дорожче тисячі доларів» пишуть і про те, як полюбити своє тіло разом з його змінами. «Тренінги жіночності», крім стандартного набору «як стати справжньою жінкою і зробити чоловіка мільйонером», закладають у своїх програмах практики «прийняття тіла». Людям, далеким від фемінізму, стає зрозуміло, що виховану в нас ненависть до наших тіл можна зробити комерційно вигідною і при цьому отримати захоплені оплески, а не звинувачення в доведенні жінок до смерті від анорексії.
У цьому пості розглядаю практики, які ми можемо зустріти в глянці, рекламі, на тренінгах, які не є феміністськими, і на нефеміністскіх ресурсах, а іноді в ліберально-феміністських і бодіпозітівних паблік. Ці практики спрямовані на «прийняття себе», іноді ми відчуваємо їх ефективність, але нерідко вони викликають у нас дивні відчуття. Чому? Проаналізуємо це і розглянемо можливі альтернативи, як полюбити і прийняти своє тіло.
Частина перша. «Шукати в собі красиві, нравящиеся частини тіла»
Одна з найбільш спірних практик, з якої починають багато, хто приходить в бодіпозітів, оскільки вона є практично загальновідомою і виникла досить давно. Ще в 2000-х глянцеві журнали пропонували цей метод. Жінкам, яким вся їхня зовнішність здається, що не відповідає глянцевому стандарту, рекомендується знайти в собі хоч би не було частина тіла, яка її влаштовує. Це чиста психологія, як полюбити себе і своє тіло. Далі зазвичай пропонується всіляко її підкреслювати - більш феміністські ресурси, не заточені під продаж косметики, пропонують просто знати і пам'ятати, що все жахливо, але є гарні вуха.
Наші естетичні уявлення до приходу в різні альтернативні руху (фемінізм чи субкультури), як правило, будуються на домінуючому естетичному стандарті. Пошук «красивого», тобто відповідної естетичному стандарту, частини тіла дає відчуття якоїсь причетності тієї, недоступною «красі», і дозволяє змиритися або почати працювати на зближення з тими недосяжними образами. Навіть якщо ми відчуваємо себе вільними від привидів «осіб (і тіл) з обкладинки», сконцентрувавшись на пошуку «нравящейся» частини тіла, ми як би відсікаємо все інше. Ви читаєте статті як полюбити своє тіло, книги, але тут ви нівелюєте інші частини тіла.
Більш екологічна варіація - розглядати кожну частину свого тіла і описувати її без негативу. Насправді - вимагає витримки і самоконтролю, змушує пережити чимало важких емоцій, коли «огидний живіт» потрібно назвати «приємним животом», а язик не повертається. Як полюбити своє тіло, якщо ти товста? Це на практиці складно.
У цього методу є незаперечні плюси. По-перше, він дозволяє зрозуміти, що «є і хороші новини», дозволяє відволіктися від захльостує ненависті. Він може виховувати звичку не говорити про своє тіло злих слів і поступово (але повільно) відучувати думати про себе в зневажливих формулюваннях. Ми розуміємо ступінь нашої ненависті до свого тіла, усвідомлюємо її, а усвідомлення хвороби - крок до пошуку адекватного лікування, як полюбити своє тіло і зовнішність.
Часто цей процес самоопису - хворобливий, але часто же і ведучий до нікому катарсису. Ми отримуємо можливість зрозуміти, що у нас є тіло, усвідомити його - для багатьох стає відкриттям, що їх тіло містить в собі не тільки «непереможний целюліт», а й безліч інших частин і елементів.
Однак головним мінусом цієї практики є те, що тіло продовжує сприйматися «фрагментарно», а не як цілісна, безперервно функціонуюча, складна система. Воно продовжує бути набором елементів, які ми тягаємо «з собою», оцінюючи і перевіряючи на відповідність. Але ми цілі. Наш розум і наше тіло - єдині. Наше тіло - щось більше, ніж мозаїка з декількох «м'яких», «великих», «прекрасних» частин. І повернення тілу цілісності, а собі тіла - головне завдання бодіпозітіва.
Що ми можемо зробити замість застосування цього методу? Вивчати своє тіло - але не для його формального опису або формальної похвали, що не візуально, а «зсередини». Ми ж всередині. Навіщо дивитися на себе «ззовні», очима «інший», якщо кожна з нас має унікальний досвід існування зі своїм власним унікальним тілом? Ніхто з боку не зможе випробувати ті відчуття в нашому тілі, що відчуваємо ми. Переживання, почуття важливіше зовнішнього сприйняття. Дослідниця-яка людина може спостерігати за життям русалки, описувати її повадки і харчування, її луску і волосся, але вона не зможе зрозуміти, що значить бути русалкою, і навіть якщо хтось перетворить її в русалку і помістить її в русалочью середу, вона не зрозуміє, що значить бути тієї самої русалкою, чиє життя вона розглядала (дарую сюжет для фентезі-роману).
- Для мене прийняття себе почалося з відмови від поняття краси. Я стала помічати, як часто використовую слово "красиво" щодо частин тіла, одягу, навколишнього світу. І зрозуміла, наскільки воно не інформативно. Якщо я дивлюся на себе, забувши про красивості, все встає на свої місця. Тоді я прислухаюся до тіла: де що болить, де що стомлено та інше. На практиці прекрасний спосіб, як полюбити свою зовнішність.
- Займатися самообманом - це не діло. Рано чи пізно набридне. Сісти на дієту, зайнятися фігурою в спортзалі - тільки через зусилля можна полюбити себе і пишатися собою!
- Реально, ви пропонуєте сидіти на дивані, жерти торти і випробувати катарсис, називаючи своє жирне пузо милим животиком? Взагалі дивні люди, які пропагують лінь і ожиріння. Правильне харчування і спорт врятують цей світ.
- До сих пір позбавляються від фрагментарного сприйняття, але вже не зітхаю "ох уже ці ноги" і не називаю себе "грушею" (тому що я жінка, а не фрукт). Дуже часто чула, що "проблема з ніжками": коли міряла сукні, наприклад (від продавщиці: "верх такий маленький, акуратний, а через ніг не підходить нічого - так прикро за Вас!", Або коли почала займатися спортом, все рекомендували "попрацювати над ногами". Поради подруг "взяти такий фасон, щоб максимально приховував стегна". Я все розумію, але в підсумку так і сформувалося - як окрема, "проблемна" частина мене. Був час, що робила собі агресивний масаж, ненавидячи стегна. Зараз я все більше починаю сприймати себе як цілісність, особистість, а не як "стегна", "пузо" та інше. До всього свого тіла і кожної його складової ставлюся зі спокоєм, і називати намагаюся теж шанобливо.
- Я раніше брала себе такою, яка є. Чи не звертала уваги на свої криві ноги, бо не знала, що є якийсь стандарт, поки мама не заборонила мені носити певний фасон штанів, що підкреслює їх "кривизну". Чи не брила ноги, тому що мені це аніскільки не заважало, поки однокласниця не сказала поголити. Одне зауваження може змінити сприйняття себе настільки, що потім роками не можеш повернутися до колишнього. І якщо на ноги я уваги вже не звертаю, то їх волосяний покрив мене все ще бентежить, оскільки люди дивляться, а я соціофобка і не люблю уваги. У мене багато комплексів, з якими я борюся, і сподіваюся одного разу впоратися.
Єдине, що я завжди в собі любила - це губи. Я виділяю їх яскравою помадою, і це допомагає мені почувати себе впевненіше.
- У боротьбі з аналогічною проблемою "люди ж дивляться" мені дуже допоміг метод "не дивитися на людей".
Не знаю, чи зможуть його так само успішно застосовувати інші люди.
Проблема не стане вашою, якщо ви не сприймете її.
Тобто якщо ви не знаєте про виявлений зайвому цікавості, воно не зможе доставити вам дискомфорт. Прекрасний, який працює метод, як полюбити вою зовнішність і фігуру.
Якось так. Сподіваюся, думка ясна і допоможе вам хоч якось
Рекламна пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ІСТОРІЇ УСПІХІВ і КРАСИ від відвідувачок сайту Красотуля.ру, - безліч реальних історій і фотографій "ДО" і "ПІСЛЯ" мотивує і надихайтеся !! >>>>
- Мені він теж дуже допоміг, коли в юності через матір і сестри "що люди скажуть", "геть на нас дивляться" почала боятися людей і уваги, стежила за собою всіляко. Це так задовбало, що вирішила повернутися в дитинство, так би мовити. Якщо я дивлюся (НЕ пялюсь) на людину, то бачу гарне, але частіше я ні на кого не дивлюся.
Оцінюють погляди всіх знайомих на чужих і гучний шепіт мені "геть ба який, яка" - дратують і дивують.
- Колись давно читала "підручник по сексу", там було багато всілякої нісенітниці, але мені сподобалася і запам'яталася одна глава - виховай любов до себе, щоб тебе любили інші. Назва не дуже, але методи мене залучили, типу приймай ванну щоб розслабитися, вивчай себе в ній і поза нею, пести себе, знай що тобі краще, отримуй задоволення в ліжку і поза її і так далі. Там були описані методи мастурбації, прийоми для розвитку чуттєвості, по типу пір'їнки по тілу, погладжувань себе. Пам'ятаю, раділа, що можна і так, виявляється, не ненавидіти себе і не лежати віддати роботом при сексі.
- Хороші способи підняти самооцінку і прийняти себе, але не універсальні. Мені допоміг помиритися з собою, прийняти свою зовнішність і вдосконалювати її психолог. Тільки на консультації з психологом я зрозуміла першопричину моєї ненависті до своєї зовнішності і стала впроваджувати реально працюючу практику позбавлення від неприйняття себе.
Прокоментувати, обговорити прочитане можна на нашому форумі
Підготовлено спеціально для сайту Красотуля.ру
Сподобалося ?!Лайкні, поділися з друзями, відправ до себе на сторінку:
Всього прочитано: 3841
Чому?Як полюбити своє тіло, якщо ти товста?
Що ми можемо зробити замість застосування цього методу?
Навіщо дивитися на себе «ззовні», очима «інший», якщо кожна з нас має унікальний досвід існування зі своїм власним унікальним тілом?
Реально, ви пропонуєте сидіти на дивані, жерти торти і випробувати катарсис, називаючи своє жирне пузо милим животиком?
Сподобалося ?
