Ванни давно вважаються корисною і приємною фізіотерапевтичної процедурою, яка чудово сприяє розслабленню і заспокоєнню. Щоб підсилити дію процедури, в воду можна додати різні компоненти, наприклад, хвою і сіль. 
Фото: Thinkstock / fotobank.ua
Хвойно-сольові ванни через високий вміст вітамінів і мінеральних речовин вважаються ефективним імуностимулюючу і загальнозміцнюючим засобом. Крім того, ці процедури також здатні поліпшити стан шкіри і мають заспокійливу дію. Крім цього, хвойно-сольові ванни призначають при алергії, проблеми зі сном, депресіях і неврозах, хворобах органів дихання.
Щоб провести цю процедуру, тобі потрібно морська сіль і хвойний екстракт, який продається в аптеках в рідкому вигляді або в брикетах. Також можливе використання натуральної хвої або морської солі, в яку в фабричних умовах доданий хвойний екстракт.
Для приготування хвойно-сольовий ванни розведи в великий гуртку або кухлик з водою 100 г солі і 2-3 ст. л. рідкого хвойного екстракту. Після цього готовий розчин можна додавати в наповнену ванну.
Тривалість прийняття хвойно-сольовий ванни складає 10-15 хвилин при температурі води не більше 37-38 ° С. Корисний як разовий сеанс, наприклад, при проблемах зі сном, так і курсове лікування.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
